عادت های خوب، عادت های بد

ما چهل و سه درصد از کارهای روزانه مان را بدون فکرکردن به آن ها انجام می دهیم. یعنی تقزیبا نیمی از اعمالمان آگاهانه نیستند؛ تعامل با افراد اطرافمان، رفتارماندر یک جلسه، چیزهایی که می خریم، اینکه کجا و چه زمانی ورزش می کنیم یا غذا می خوریم. حجم گستردهای از اعمالی که در طول روز انجام می دهیم، فارغ از پیچیدگی شان، خارج از محدوده آگاهی ما هستند. آن ها را به صورت خودکار و از روی عادت انجام می دهیم.هروقت می خواهیم چیزی را در خودمان تغییر دهیم روی قدرت اراده حساب می کنیم و امید داریم انگیزه و عزممان برای تغییرات مثبت کافی باشد و دقیقا به همین دلیل است که اکثرمان شکست می خوریم.

اما اگر می توانستیم برای دستیابی به اهدافمان، افسار قدرت خارق العاده ناخودآگاهمان را به دست بگیریم چه اتفاقی رخ می داد؟ قدرتی که در حالت عادی بسیاری از اعمالمان را کنترل می کند!