- توضیحات
- مشخصات کالا
- نظرات کاربران
چگونه بخوریم، بجنبیم، بخوابیم؛ از مجموعه راهنمای زندگی
توضیحات
بر سه عامل اساسی تأکید دارد که روزگار را برای ما خوش میسازند: خوردن، تحرک داشتن و خوابیدن.
نویسندهی کتاب با برنامههای ورزشی و رژیمهای غذایی عجیبوغریب و مد روز کاملاً مخالف است و براساس آخرین آزمایشها و تحقیقات علمی برنامهای برای شما میچیند تا با تغییرات کوچک روزانه بتوانید به نتایج بزرگی دست یابید.