- توضیحات
- مشخصات کالا
- نظرات کاربران
چابکی در مدیریت هیجانات
توضیحات
چابکی در مدیریت هیجانات به معنای کنترل افکار یا وادار کردن خودتان به مثبت‌تر فکر کردن نیست.
چابکی هیجانی یعنی انعطاف پذیری افکار و احساسات برای بروز واکنشی بهینه به موقعیت‌های روزمره؛ یعنی رها کردن، آرام گرفتن و زندگی کردن با آگاهی هرچه بیشتر و یادگیری اینکه چطور در قبال سیستم اخطار هیجانی‌مان واکنش نشان دهیم.
